Träning
23 - 29 april 2012
Måndag:
- Promenad till & från jobbet (via stan) ca 40 min.
- Promenad 8 min, jogging 15 min, promenad 8 min.
Tisdag:
- Promenad till & från jobbet ca 30 min
Onsdag:
- Promenad till & från jobbet ca 30 min.
- Löpbandet. 12 min promenad, 20 min jogg, 8 min promenad.
- Benstyrka på gymet
Torsdag:
- Promenad till & från jobbet ca 30 min
- Promenad till & från innebandyn ca 15 min
- Innebandy 1 timme
Fredag:
-Promenad till jobbet ca 15 min
Lördag:
Söndag:
Om jag skriver det redan nu så "måste" jag ju träna lite i veckan... :P På fre - sön är vi dock på kryssning så då blir de lugnt på träningsfronten! :o
Kommentarer
Trackback
