Dagen som varit och än så länge är den inte slut! :-)
Vad duktig du är! Är ju helt klart svårast att bryta den där vanan som du skriver om när du nästan åt snacks, ofta är man ju inte sugen men äter ändå! Konstigt hur man är!
Ser ut som om du äter bra MAT o det låter sunt och gott! Inga konstiga dieter eller pulver utan normal men nyttig mat! Vill varna lite för lightläsken bara nu när du kanske börjar få ner sockersuget, sötningsmedlet i lightläsken lurar kroppen att tro att det kommer kalorier och då får man insulinpåslag. Eftersom lightläsk inte innehåller några kalorier finns det inget för insulinet att bearbeta (insulinet är ju det som lagrar blodsockret i kroppens celler) vilket kommer göra att man blir ÄNNU mer sötsugen eftersom kroppen förberett sig på kalorier som inte kommer! Risken är då att man äter mer/något onyttigt! Bättre egentligen att ta typ lite vanlig läsk. Fast är inte att rekommendera när man försöker bli av med sötsuget... Läste någonstans att sötsuget kunde jämföras med knarkberoende så det är inte lätt att bli av med! Kämpa på!kramar!
