vagenmotmittnyaliv

Så gött, så skönt, så nice! :) Är alltid lika efterlängtat med helg. Att få träffa Erik, att få göra vad man vill, att kunna vara vaken sent, att få sovmorgon! :D

Igår så blev det kyckling och diverse grönsaker i ugn med matvete och kryddad kesella till middag. Gott och ENKELT! Dvs perfekt..! :) Cissi kom över och käkade lite med oss, vilket var trevligt. Sen förärades vi med att göra ett test som hon hade med sig från skolan. Vi skulle försöka se vilka vokaler en person uttalade, utan att ljudet var på... :o Jisses vad svårt det var!! Hörde ungefär hällften, men det var nog en del chansningar oxå... hehe

När Cissi åkt hem så mös vi ner oss i soffan och kikade på fyra avsnitt av Prison break. :) Har sett fram emot det sen förra helgen. Vi har börjat titta på hela serien, den är så BRA! Så nu ligger dvd-boxarna framför tv:n och skriver "se mig, se mig!" Så vi får väl göra dem nöjda lite senare idag och kika lite mer! :)

Nu ska jag surfa lite, är lite sugen på att boka någon resa till något varmt och fint land i sommar! :)

Pussar :love:

Idag har jag bara slappat efter jobbet. Inte många knop som har gjorts här hemma inte... Värmt på lite mat, surfat, diskat, sen... inget mer...! :) Ser en massa tvätt som borde vikas, men jisses vad skönt det är att soffan är vänd så att jag får ryggen till tvätten när jag surfar... hehe

I morgon blir det jobb, sluta tidigt för att bege sig till tandläkaren... :( Är bara en undersökning, men man vet aldrig vad de hittar på... Sen blir det bowling resten av kvällen! :) Vi ska ha klubbmästerskap! :)

Man kan ju tro man ska vara pigg som en lärka nu när det är vår och det börjar vara ljust, fint och varmt ute. Men jag är trött och det kliar i ögonen och snoken är täppt. Så idag tror jag det blir en tidig kväll. Jisses vad gött att bara glida ner i sängen och kunna sova ut! :D Dock så brukar jag tänka så här när klockan bara är halv åtta och sen trollas tiden bort och vips så är klockan SENT! :( 

Hann med en runda till gymet idag oxå där jag gick och joggade på löpbandet. Det gick helt ok, men jag kände mig lite trött. Tror dock på att jag fick den finfina idén att testa att jogga lite på hastighet 10.... Det var väl kanske mindre smart. Brände ut mig på cirka en minut. Sen var jag tvungen att sänka till min trevliga 7.5 igen. Tyvärr medförde detta att jag kände att hållet i sidan låg på lur och ville bryta ut och orken infann sig inte riktigt detta pass. Men som vanligt så kör jag i fem-minuters-intervallet. Jag tänker mig bara fem minuter fram i tiden. För fem minuter det borde jag ju klara och sen flyttar jag fram det hela... ;) Idag gick det dock inte att flytta så många gånger!:P Men jag är nöjd, har ju sjutton joggat två dagar i rad. Har väl knappt aldrig hänt i mitt liv. 

En annan nice sak är att jag känner av lite svag träningsvärk efter gårdagens benpass. Insida lår har vaknat till och erkänt att det faktiskt finns några klena muskulaturer där. Så nu blir det att lära dem en läxa genom att träna mera! ;) 

Jo, förutom träningen så har jag återigen börjat tänka på kosten. Men det kanske ni märkt genom något tidigare inlägg. Räknar lite kalorier, men orkar inte föra in allt i min app som jag har i telefonen. Det är en gratisapp så man kan tyvärr inte lägga till några recept. Men den är bra för att få en fingervisning hur mycket kalorier det är i allt jag stoppar i munnen. Vill inte heller ha någon superstrikt diet, utan mer få lite koll helt enkelt. Och om det skulle visa sig att jag inte går ner något så får jag väl omvärdera det hela och kanske räkna varje ynka kalori... :) 

Nu blir de gos med kissen och snart en kopp TE! :)

Har börjat omvärdera och fundera lite. Kom på  mig själv häromdagen med att mitt huvud verkar tänkta och tro? att smala människor har det "gratis". På något sätt så tänker jag att smala människor är smala av naturen och utan att kämpa för det. Rent logiskt vet jag att det inte stämmer, inte alltid i alla fall, men hjärnan lever sitt eget liv.

Många av gångerna jag varit och tränat har en annan bekant varit där. Hon är en av dem som min hjärna kopplar ihop med att vara naturligt smal och fin. Men nu när jag börjar tänka efter så tränar hon och håller sig i form OFTA! Så visst hon kanske är smal av naturen, men hon är smal OCH vältränad och får precis som vi andra kämpa för det. Det blev konstigt nog en tankeställare. Har även vänner som är smala och mitt huvud har tänkt lite likadant där, men är det verkligen sant!? När jag tänker efter har jag flera gånger hört en av mina "smala vänner" säga att hon varit ute och joggat, tänkt på kosten etc. Så gratis - nä inte direkt!

Dagens lärdom är därför för min del att vi alla har vårt eget utgångsläge; normalvikt, undervikt, övervikt, som vi får utgå från. Sen får vi alla kämpa om vi vill ha en hälsosam och vältränad kropp. Är DU villig att göra det? :D

Detta fick mig att tänka tillbaka på de gånger jag faktiskt gått ner i vikt och vägt 10-15 kg mindre än nu. Kände jag mig smal? Nä, oftast inte faktiskt. Hjärnan släpper inte taget alla gånger. Men när jag tänker efter så var jag hyfsat nöjd när jag var påklädd, såg normalviktig ut och det dög gött! Men i underkläder, då blev "missnöjet" större. Vikten var ju dock densamma så vad kan det bero på? Min egna teori så här på morgonkvisten är att jag kände mig otränad... En smal men otränad kropp ser ju "slappare" ut, likaväl som en överviktg och otränad kropp gör. Däremot så ser en person, normalviktig eller överviktig, som står i underkläder och är vältränad, bra mkt hälsosammare och snyggare i mina ögon iaf än en normalviktig och otränad person. 

Med detta sagt så inser jag att jag måste tillbringa massa tid i gymet... *host host* Löpning, promenader och benstyrka lär inte åstadkomma det jag nog egentligen tror att jag vill ha för att tillslut bli nöjd... :P 

Ja, det var ett virrvarr av tankar, men klockan är ju bara 07:20 så det är väl inte för konstigt...? ;)

Pussar

-2.3 kg! Hepp hepp! :) 

Veckans resultat är väl strålande! ;) Är kanske en del vatten, men kroppen känns mkt lättare så i mitt huvud är det förstås massa fett som dragit... hehe 

Det roliga är att det faktiskt inte ens varit svårt och synder - japp. De har funnits, men varit lite "planerade". I torsdags var vi ut och åt med jobbet. Först drack vi ett glass mousserande och lite nötter (kanske fem för min del). Sen gick vi ut och åt på en fin restaurang. Jag åt hjälmargös med någon potatisbakelse. Och även fast jag var sugen så skippade jag efterrätten *klapp på huvudet*. En bärssa slank dock ner, varför vet jag inte riktigt. Var ju inte ens jättesugen, utan mer törstig... 

I fredags var det smörgåstårta på jobbet. Kunde knappt bestämma mig och jag skulle ha - en bit är ju ca 700 kcal. Men så tänkte jag att jag älskar faktiskt smörgåstårta så jag ska ha en liten bit. Så det så. :P Men så visste jag ju att jag skulle slava med flyttkartonger på eftermiddagen upp och ner för trappor så det bränner ju bort lite! :) I lördags dela jag och Erik på en chibbapåste MED dipp... haha

Ja, så det går visst att synda. Men kanske inte så här mkt varje vecka! Undrar vad vågen hade stått på utan synderna!? Jaja, det får vi aldrig veta och jag är NÖJD så det spelar ingen roll! :D

Nu ska jag surfa lite sen blir det att gå mot jöbbet! :)

Kramar

Är så skönt att det börjar bli varmt och gött ute. Det går verkligen mot sommaren nu! :) Dock är det lite lurigt, svårt att veta hur mkt man ska ta på sig. Det som inte är lika kul är all pollen! :( Vad sjutton lixom, det har ju bara exploderat ute! Har tidigare år inte känt av så mkt, utan bara haft lite kli i ögonen. Nu har det boostat upp sig med kli i ögonen, nysningar och en täppt liten snok. Så idag begav jag mig till los apotekos och köpte finfina grejor (hoppas jag). Det blev "budgetmeduzin" ala receptfritt... :P Provade min första tablett idag och kanske kanke är det liiiite bättre. Men ptja, vi får väl se... :)

Efter jöbbet så drog jag med pigga steg (tja, tjena!) iväg mot gymmet. Där drog jag loss på gångbandet i 22 min. Sen började jag flyga fram i joggande språngsteg... ;) Fick något ryck och slog till med hastighet 8,5. Brukar normalt jogga på 7,5 mesta tiden och ibland varva med någon minut på 8,0. Men idag ökade jag upp och körde 10 min på den högre hastigheten. Sen slog jag av på takten till 8,0 och sen 7,5. Känns gött att det faktiskt finns förbättringsmöjligheter där och att det inte alls känns särskilt otroligt att höja upp hastigheten inom kort! :) Heja mig! ;)

Sen gick jag och handlade lite. Var sugen på att testa vaniljpulver iställte för vaniljsocker. Ska testa i morgon när jag gör min "pannkaka" till frulle (äggvita, kvarg och havregryn samt vaniljpulver). Testade första gången idag och det var ganska gott, fast jag misslyckades och gjorde mer av en äggröra än en pannkaka... :P 

I morgon är det vägdag oxå, ska bli spännande att se vad som hänt på en vecka! :)

Måndag 7 maj

Fuskvägde mig idag. Har lovat mig själv att inte väga mig varje dag, blir så misspepp om jag gått upp ngt hekto från en dag till en annan (vilket är fullt naturligt jag vet). Helgen visade ett MINUS!!!! Kan inte minnas när det hände sist! :) Brukar paja veckans duktigheter med helg. Undrar varför man är så jäkla sugen på ALLT på helgen när man kan vara duktig i veckan?? Skumt! 

Hur som helst så bestämde jag att jag faktiskt fick äta lite onyttigheter i helgen. Men bara godis EN dag! Så i lördags tryckte jag och Erik chibba och dipp... :o Och ändå har jag gått ner! Wohooo! 

Så i morgon är det "officiell" invägning. Då ska vi se vad en vecka har gett för resultat. Maj månad ska bli en bra månad! :)

Ja, så kändes det när jag tränade idag. Började iof redan igår, benen kändes mystiskt stumma när jag var ute och promenerade. Hade svårt att få upp något tempo alls. :( Idag har de dock känts bra - tills jag kom till löpbandet på gymet... Studsade glatt upp och börjde gå, men det gick trögt som fasiken. Benen kändes jättekonstiga, stumma och nästan som det värkte lite likt när man känner i benhinnorna men ändå inte. Tänkte iaf efter drygt 10 min att jag testar några joggingsteg. Min första vision var att "överleva" fem minuter eftersom allt kändes så skumt. Men det lättade faktiskt när kroppen blev varm och det var konstigt nog "lättare" att jogga än att gå...! :P Jisses säger jag bara - sen när hände sånt??? 

Efter jogging och lite avvarvningspromenad körde jag lite ben eftersom jag behöver träna upp dem för att orka jogga och inte skada mig. :) Sen bar det av till en avslutningsträff i ett projekt jag varit med på. Vi fikade och pratade. Så det blev en coca-cola light *hrm* och en köttbullsmacka. Det var helt ok, även om jag själv inte skulle ha valt köttbullsmacka om jag fick väjla. :) 

Sen har jag letat lite saker här hemma till en kompis som ska flytta och nu är klockan vips halv tio... Buuhuu, vill ha längre kvällar... Men det är väl snart dax att packa ihop benhögen och förflytta sig till sängen! :P

Ha en fin kväll! :)

Måndag 30 april