Äta nyttigt vs dieta
Om jag inte äter godis och äter nyttigt och tränar så kommer jag att gå ner i vikt, vilket är behövligt jag och trevligt. Men man ska ej dieta/banta när man ammar eftersom gifter frigörs och bebisen får i sig dem. Står lite olika om vad som är ok att gå ner i veckan men 0.5-1.0 kg har jag läst. Det verkar ju vara samna som i en hälsosam nedgång vid ex. "bantning".
Så min fundering blir: hur gör jag? Känns skumt om jag inte skulle kunna äta nyttigt, skippa godis och träna för att jag kommer gå ner i vikt. :S
Att äta hälsosamt och träna borde väl vara det rätta även om "bieffekten" blir att jag går ner i vikt - eller?
Hmm mkt funderingar blir det. :-)
u
Kommentarer
Trackback
