Frukost igen ist för att fixa lunch
Blidde en tallrik havregrynsgröt med lågkalori äppelmos. Tröttmössa
Zzzzzzova är vad jag vill göra. Har precis gett upp och klättrat ur sängen efter en natts kass "sömn". Sonen sover som en kratta och snurrar runt och sparkar på mig så jag inte får sova. Försökte tappert söva om honom i 40 min men gav upp. Han borde ju vara urtrött han med eftersom det inte är första natten.... ;-)Gotteträsket
Japp, i det träsket bor jag. :( Äter godis, glass och onyttigheter varje dag... Buu för mig!
Idag har jag iaf roat mig med att gå på bio med Ilina! :love: Var jättekul! Vi såg Rock of Ages. Hade minusförväntningar men... jag tyckte den var bra! Älskar ju musikaler så det var en film för mig. :P
När jag satt i biostolen fick jag plötsligt ett sug efter att ge mig ut och springa. Helskumt, men det var väl för att jag inte kunde springa just då... ;) När jag väl kom hem var suget inte lika starkt - konstigt va!? *asg* Men då begav jagg mig ut iaf! De ni!! Så jag kämpade mig ut och gick först i 10 min. Sen joggade jag nästan 33 min. Blev 4,15 km. Så jag är supernöjd, var den näst längsta sträckan i år! Det enda dryga var att min mp3 var på jobbet, försökte få på radio på mobilen - gick inge vidare att streeema. Så jag tänkte att youtube kan vara min vän. Men det gick ju sådär, kunde ju inte direkt söka nya låtar... hrm Så nu skulle jag behöva köpa spotify då det inte ingår i mitt telefonabonnemang. Skulle ju vara ganska gött att kunna fixa en peppande spellista innan man ger sig ut! Sen är det dock ett minus att jag har ju asdåliga batterier i mobilen, så jag skulle behöva ladda den innan jag ger mig ut. Men det går ju att lösa/göra! :)
Nu har eftersvettningarna lagt sig så jag ska ta en dusch, sen blir de sängen! :)
Idag har jag iaf roat mig med att gå på bio med Ilina! :love: Var jättekul! Vi såg Rock of Ages. Hade minusförväntningar men... jag tyckte den var bra! Älskar ju musikaler så det var en film för mig. :P
När jag satt i biostolen fick jag plötsligt ett sug efter att ge mig ut och springa. Helskumt, men det var väl för att jag inte kunde springa just då... ;) När jag väl kom hem var suget inte lika starkt - konstigt va!? *asg* Men då begav jagg mig ut iaf! De ni!! Så jag kämpade mig ut och gick först i 10 min. Sen joggade jag nästan 33 min. Blev 4,15 km. Så jag är supernöjd, var den näst längsta sträckan i år! Det enda dryga var att min mp3 var på jobbet, försökte få på radio på mobilen - gick inge vidare att streeema. Så jag tänkte att youtube kan vara min vän. Men det gick ju sådär, kunde ju inte direkt söka nya låtar... hrm Så nu skulle jag behöva köpa spotify då det inte ingår i mitt telefonabonnemang. Skulle ju vara ganska gött att kunna fixa en peppande spellista innan man ger sig ut! Sen är det dock ett minus att jag har ju asdåliga batterier i mobilen, så jag skulle behöva ladda den innan jag ger mig ut. Men det går ju att lösa/göra! :)
Nu har eftersvettningarna lagt sig så jag ska ta en dusch, sen blir de sängen! :)
Träning & kost
Vad jag tydligen har "svårt" för att sköta mig periodvis (ofta). Det borde väl gå på automatik att jag vill ha mat som är bra för mig och min kropp samt att jag vill träna för att det är bra för mig! Men, nope! :( Det går helt klart i periodr, är en riktig "allt eller inget" personlighet. Antingen skiter jag i allt. Tränar inte och vräker i mig skit. Eller så vill jag träna varje dag och äta bra. Tyvärr brukar de senare perioderna inte hålla i sig så länge... :o
Tror att jag oftast blir så himla laddad att jag går ut för hårt. Sen så tröttnar jag, "skadar mig" eller blir sjuk. Allt känns då förlorat och jag tappar sugen. Känner du igen dig? :P
Nu har försökt att dra igång lite lagom de sista veckorna, men det är lite samma nu - antingen vill jag inte alls träna (men försöker tvinga mig) eller så vill jag varje dag (och försöker tvinga mig att låta bli och vila ist). Haha
Även om jag nog som de allra flesta har lite kunskap om kost - ät inte mer än du gör av med, vad som är ok mat osv, så har jag svårt att tillämpa det. Skulle nog behöva att någon skrev en matsedel som var hyfsat lätt att följa så jag inte behövde tänka. I alla fall tills jag kommer in i det och det sägs ju att en ny vana tar ungefär 21 dagar att skapa. Så en månad eller så skulle jag behöva hjälp. Har funderat en hel del fram och tillbaka hur jag ska göra och jag är KLUVEN!
Alt. 1: jag försöker köra på som jag gjort hittills genom att försöka tänka till vad jag stoppar i munnen. Tränar några gånger i veckan.
Alt. .2: Jag försöke ändra om framförallt min kost genom att börja räkna kalorier och försöka hitta nya alternativ till vad jag kan äta för att gå ner i vikt och komma i bättre form.. Jag kör på med träningen men försöker öka den lite och hitta rutiner för att hålla igång.
Tror att jag oftast blir så himla laddad att jag går ut för hårt. Sen så tröttnar jag, "skadar mig" eller blir sjuk. Allt känns då förlorat och jag tappar sugen. Känner du igen dig? :P
Nu har försökt att dra igång lite lagom de sista veckorna, men det är lite samma nu - antingen vill jag inte alls träna (men försöker tvinga mig) eller så vill jag varje dag (och försöker tvinga mig att låta bli och vila ist). Haha
Även om jag nog som de allra flesta har lite kunskap om kost - ät inte mer än du gör av med, vad som är ok mat osv, så har jag svårt att tillämpa det. Skulle nog behöva att någon skrev en matsedel som var hyfsat lätt att följa så jag inte behövde tänka. I alla fall tills jag kommer in i det och det sägs ju att en ny vana tar ungefär 21 dagar att skapa. Så en månad eller så skulle jag behöva hjälp. Har funderat en hel del fram och tillbaka hur jag ska göra och jag är KLUVEN!
Alt. 1: jag försöker köra på som jag gjort hittills genom att försöka tänka till vad jag stoppar i munnen. Tränar några gånger i veckan.
Alt. .2: Jag försöke ändra om framförallt min kost genom att börja räkna kalorier och försöka hitta nya alternativ till vad jag kan äta för att gå ner i vikt och komma i bättre form.. Jag kör på med träningen men försöker öka den lite och hitta rutiner för att hålla igång.
Alt. 3: Fitnessfighten... http://se.worldofshape.se/ Jag kör fitnessfighten i maj. 30 dagar av planerad kost och träning VARJE dag.
Pendlar mest mellan alternativ 2 och 3. För hur jag än gör så måste jag ta i med hårdhandskarna ett tag för att tappa några kilo. Är dock lite "rädd" för att om jag väljer alternativ 3 som jag är mest laddad för och det inte funkar så blir jag så ledsen. Med att det inte funkar tänker jag mest om jag blir sjuk eller skadad och inte kan träna. Är lite orolig för träningsskador om man ska träna VARJE dag, inga vilodagar inte. Men å andra sidan kan jag väl kanske köra lite olika och bara promenera någon dag för att få återhämtning.
Får klura på det i helgen när vi ska på kryssning till Riga. :)
Pendlar mest mellan alternativ 2 och 3. För hur jag än gör så måste jag ta i med hårdhandskarna ett tag för att tappa några kilo. Är dock lite "rädd" för att om jag väljer alternativ 3 som jag är mest laddad för och det inte funkar så blir jag så ledsen. Med att det inte funkar tänker jag mest om jag blir sjuk eller skadad och inte kan träna. Är lite orolig för träningsskador om man ska träna VARJE dag, inga vilodagar inte. Men å andra sidan kan jag väl kanske köra lite olika och bara promenera någon dag för att få återhämtning.
Får klura på det i helgen när vi ska på kryssning till Riga. :)
Kvällsmat
Lyckades visst stänga ner internet och "döda" mitt inlägg... *morr* Så det blir bara ett kort litet hej! Dagen har gått i raketfart (igen). Men när jag väl kom hem så har jag tagit det lugnt - så skönt och så välbehövligt! :) Har tvättat och lagat lite mat (ja rört ihop ovanstående - tonfisk, wokgrönsaker, kokosmjölk och MASSA kryddor. Nam nam).
Nu ska jag krypa ner i sängen strax. Ska bli sååå skönt att sussa i rena fina lakan. :) Men först ska jag hämta tvätten, hänga tvätt och BÄDDA... urk! Men den som väntar på något gott... ;)
Afternoon tea
Igår var jag på Afternoon-tea hos en kompis. Var hur mysigt som helst -det ser ni nog... :) Fick olika te-sorter, sandwiches med olika fyllning, scones, philadelphia, lemon curd, olika marmelader och sen fanns det en kladdkaka som såg mumsig ut (japp, den får ju inte jag smaka av inte..).
Det smakade ljuvligt och jag var full i magen efter denna bjudning. Sen var det hur mysigt som helst att kunna sitta tillsammans med två kära vänner och bara prata i lugn och ro! D
Dagen innan var det mindre lugn och ro - för då bjöd jag först föräldrarna och min bror plus sambo på fika, eftersom jag fyllt år i veckan. De fick pannacotta, fruktsallad och grädde. Jag fick fruktsallad och kvarg, var inte allas dumt inte! :)
När mina första gäster åkt/gått hem så började jag förbereda för kvällen då jag skulle bjuda några kompisar på middag. Så jag gjorde 2 köttfärspajer, 1 lökpaj och två olika sorters minipajer (i mazarinformar), pizzasallad och vanlig sallad. Så dagen gick undan i ett nafs och helt plötsligt var mina besökare här. Blev en supertrevlig kväll med vin, mat och glada tillrop! :love:
Nu ska jag gå iväg och byta om sen blir det att gå iväg till dansskolan och dansa showdans! :)
Ha en fin kväll! kramar
Kvarg med mango :D
Efter att ha varit och dansat lite smakade det finfint med lite kvarg och mango. Eller om jag ska var helt ärlig var det faktiskt SJUKT gott! :D Mumselimums! Blir faktiskt att degla lite i mungipan nu när jag ser bilden... *dregel och slurp* Har inte testat denna variant tidigare, men det lär definitivt inte bli sista gången... :P
Så nu måste jag vandra iväg till Lidl någon dag och bunkra upp lite av deras kvarg. Fyndade färsk mango igår när jag var hemma hos mina föräldrar. Så det blir bara att mumsa på framöer... :D
Nu ska jag titta vidare på den som dräper på tv4 eftersom de envisas med att förstöra för mig genom att inte ha den på tv4play gratis längre... Bläää för det!! :
Middagen
Idag blev det skinkstek, potatis, kokta morötter och palsternacka, ärtor, paprika, tomat och sås. :) Ett litet smakprov syns här ovan. :)
Middagen
Dagens middag blev en omelett med tonfisk i. Till det serverades spenat och bubbelvatten! :D
